fabioiron10- Журнал, 07 апр 16

Параметры Пользователя fabioiron10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2016

95,5 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2016:

2534 ккал

Жир: 131,49г | Белк: 117,77г | Углев: 166,29г. Завтрак: Frimesa Queijo Prato, Café. Обед: Skol Cerveja, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Maionese (Baixas Calorias), Polenta Frita, Aipim Frito, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Yoki Farofa Pronta, Contra-filé, Ovo Frito. Перекус/Другое: Lacta Chocolate Ao Leite, Café. подробнее ...

2828 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Puxa quando saio desse 95? Já bati e voltei muitas vezes, mas quando embalar ....

07 апр 16 написано членом: fabioiron10


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabioiron10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabioiron10- Журнал, 07 апр 16

Оставить свой Комментарий

fabioiron10-Изменение Веса