Alka1974- Журнал, 07 апр 16

Параметры Пользователя Alka1974 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2016

76,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2016:

1642 ккал

Жир: 66,74г | Белк: 64,47г | Углев: 190,32г. Завтрак: Махеевъ Джем Вишневый, Хлеб Черный, Чай с Лимоном и Сахаром. Обед: Юбилейное Печенье Традиционное, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Чечевичный Суп. Ужин: Консервированный Тунец, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. подробнее ...

2194 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alka1974-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alka1974- Журнал, 07 апр 16

Оставить свой Комментарий

Alka1974-Изменение Веса