alina_svinina- Журнал, 07 апр 16

Параметры Пользователя alina_svinina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2016

57,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2016:

1801 ккал

Жир: 71,18г | Белк: 118,38г | Углев: 176,41г. Завтрак: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Курица Вареная, Гречка. Обед: Садчиковские Сыры Сыр Сычужный Твердый, Царь Хлопья 6 Злаков, Рахат Темный Шоколад 80%, Вареное Яйцо. Ужин: Домик в деревне Сметана 20%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Масло Подсолнечное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Садчиковские Сыры Сыр Сычужный Твердый. подробнее ...

1916 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alina_svinina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alina_svinina- Журнал, 07 апр 16

Оставить свой Комментарий

alina_svinina-Изменение Веса