rambler747- Журнал, 06 апр 16

Параметры Пользователя rambler747 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2016

176,9 кг Потеряно до сих пор: 35,4 кг. Еще предстоит сделать: 86,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2016:

2410 ккал

Жир: 60,65г | Белк: 105,96г | Углев: 323,77г. Завтрак: Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Fried Egg, Best Foods Light Mayonnaise, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Thomas' Light English Muffin. Обед: Wyler's Light Singles to Go, Wyler's Light Singles to Go, Smart Ones Classic Favorites Thin Crust Pepperoni Pizza, Smart Ones Classic Favorites Traditional Lasagna with Meat Sauce. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Minute Instant Whole Grain Brown Rice. Перекус/Другое: Watermelon, Progresso Vegetable Classics Minestrone Soup, Fruit Punch (Alcoholic), Chocolate Chip Cookie. подробнее ...

4811 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 42 минуты, Ходьба по Магазинам - 16 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rambler747-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rambler747- Журнал, 06 апр 16

Оставить свой Комментарий

rambler747-Изменение Веса