Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2016
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1516 ккал
|
Жир: 116,66г | Белк: 48,59г | Углев: 75,11г.
Завтрак: Orzechy Nerkowca, Intenson Ksylitol, Truskawki, Bakoma Mascarpone, Seler, Pietruszka, Por, Cebule, Marchewki, Agrotop Smalec Gęsi, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Wiórki Kokosowe, Cytryna. Ужин: Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Tołpyga, Zott Śmietana 18%, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Fit & Easy Mieszanka Sałat Family, Seler, Cebule, Marchewki, Agrotop Smalec Gęsi, Por, Pietruszka. Перекус/Другое: Biedronka Chorizo Extra, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. подробнее ...
|
|
2007 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 1 час и 20 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
