EvaSieteTres- Журнал, 07 апр 16

Pues sí, vuelta al gym y bajón de peso. Aunque sea flor de un día, motiva. Venga, ahora a generar una nueva tendencia a la baja. A por los 53!!
Feliz jueves a tod@s!

54 кг Потеряно до сих пор: 5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1324 ккал

Жир: 56,49г | Белк: 55,61г | Углев: 158,81г.   Завтрак: Leche de Soja, Té (Infusión), Hacendado Copos de Avena, Pascual Leche Entera, Fresas. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Hacendado Salchichas Pavo Pollo, Cruasán. Ужин: Fresas, Lentejas Cocidas, Verdifresh Sopa Juliana, Huevo Cocido. Перекус/Другое: Pan Tostado, Té sin Azúcar, Milbona Leche Semidesnatada, Plátano. подробнее ...

1654 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 3 часа, Стоять - 2 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...