LimAna24- Журнал, 07 апр 16

Параметры Пользователя LimAna24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2016

77,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2016:

969 ккал

Жир: 41,33г | Белк: 72,69г | Углев: 80,11г. Завтрак: Льняное Масло, Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Обед: Яичный Белок, Домик в деревне Сметана 15%, Вкус Мая Ржаные Хлебцы, Борщ. Ужин: Слобода Масло Подсолнечное, Капуста, Сельдерей, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Минтай. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Айдаред, Леовит Батончик-Мюсли Черника с Зеленым Кофе. подробнее ...

3012 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LimAna24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LimAna24- Журнал, 07 апр 16

Оставить свой Комментарий

LimAna24-Изменение Веса