Mcvalla- Журнал, 07 апр 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2016

62,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2016:

1481 ккал

Жир: 46,70г | Белк: 79,14г | Углев: 200,32г. Завтрак: Капучино, Good Food Фундук Сушеный, Миндаль, Кедровые Орехи, Лакомо Сыр Лайт 20%, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Обед: Банан, Салат Айсберг, Свитлогорье Белая Фета, Голубика, Русберри Черника, Благода Творог Обезжиренный. Ужин: Морковь, Бургер Кинг Рожок. Перекус/Другое: Фрутилад Апельсин Брусника, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Сливы, Яблоко. подробнее ...

1663 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю