ak7_62- Журнал, 07 апр 16

Параметры Пользователя ak7_62 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2016

138,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 53,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2016:

1928 ккал

Жир: 61,32г | Белк: 111,11г | Углев: 203,08г. Завтрак: Помидоры Черри, Яичница (с Целым Яйцом), Гречка Вареная. Обед: Летний День Молоко 3,2%, Главсуп Рассольник с Курицей, Магнит Сыр Венский. Ужин: Летний День Молоко 3,2%, Хлеб, Лосятина, Северная Ягода Морс Клюквенный. Перекус/Другое: Рыба Вяленая, Lay's Чипсы, Tuborg Пиво, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Песочное Печенье, Яблоко, Киви, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

3970 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ak7_62-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ak7_62- Журнал, 07 апр 16

Оставить свой Комментарий

ak7_62-Изменение Веса