Dyrimar- Журнал, 06 апр 16

Параметры Пользователя Dyrimar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2016

54 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2016:

1673 ккал

Жир: 62,46г | Белк: 100,50г | Углев: 178,81г. Завтрак: Бабаевский Трюфель Классический, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Воде. Обед: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Борщ, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Ужин: Икра, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Морковь, Простоквашино Кефир 3,2%. Перекус/Другое: Чай, Чай с Сахаром, Конфета. подробнее ...

2292 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 12 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 3 часа и 18 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dyrimar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dyrimar- Журнал, 06 апр 16

Оставить свой Комментарий

Dyrimar-Изменение Веса