guraffa- Журнал, 06 апр 16

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2016

54,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2016:

1714 ккал

Жир: 72,15г | Белк: 61,56г | Углев: 211,36г. Завтрак: Cornetto alla Nutella, Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta di Mele. Обед: Fragole Surgelate senza Zuccheri Aggiunti, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pancetta, Carciofi Bolliti, Carne di Maiale, Pane Comune. Ужин: Pane Comune, Latte Scremato, Torta di Mele. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Сидеть - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 8 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 40 минуты, Чтение - 40 минуты, Вождение - 1 час и 14 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 18 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю