marilenejaime- Журнал, 06 апр 16

Параметры Пользователя marilenejaime | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2016

70,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2016:

1115 ккал

Жир: 34,49г | Белк: 102,21г | Углев: 102,52г. Завтрак: Biscoito de Polvilho, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Pullman Pão Integral Fit. Обед: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Contra-filé, Rúcula, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: La Violetera Castanhas do Pará, Vigor Iogurte Grego Zero, Marilan Magic Toast Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar, Pão de Queijo Fit (Cook Life). подробнее ...

2771 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marilenejaime-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marilenejaime- Журнал, 06 апр 16

Оставить свой Комментарий

marilenejaime-Изменение Веса