alinakim- Журнал, 06 апр 16

Параметры Пользователя alinakim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2016

76,3 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2016:

1836 ккал

Жир: 77,12г | Белк: 132,26г | Углев: 150,97г. Завтрак: Snickers Шоколадный Батончик, Хумус, Яйцо-Пашот. Обед: Мака Пита, Кабачковая Икра, Шоколадница Суп с Фрикадельками, Ашан Хлеб 8 Злаков, Pate Grand-Mere Паштет Нежный по-Домашнему. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Евразия Тайский Суп. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка

alinakim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю