Mischa2012- Журнал, 06 апр 16

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Frust.......Frust........Frustessen! Man sieht´s am Ergebnis! Disziplinlos.....selbst schuld kann ich für mich nur noch sagen!

94,1 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2016:

2802 ккал

Жир: 118,83г | Белк: 92,01г | Углев: 337,01г. Завтрак: Milbona Joghurt Erdbeere, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel und Zwiebel, Wasa Roggen Dünn, Normaler Kaffee. Обед: Gut & Günstig Mini Windbeutel, Coppenrath & Wiese Festtagstorte Erdbeer-Sahne, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Real Quality Hähnchenschnitzel. Ужин: Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrötchen, Erdinger Weizenbier Alkoholfrei. Перекус/Другое: KitKat KitKat. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

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Комментария

Hey! Ich kenne das zu gut ich fresse dann echt alles und fühle mich danach einfach nicht besser. Frust essen ist einfach nur schlimm und dazu hilft es doch garnicht oder? Du entfernst dich nur mehr von deinen Traum! Wenn du Kummer hast dann versuch etwas anderes. Geh laufen. Zock FIFA und Wandel deinen Schmerz in Wut :). Trink lieber einen Kakao, ist auch nicht so gut aber es hat wenigstens den Geschmack von leckerer süßen Schokolade und so würdest du schonmal den Durst auf süßes stillen :).

06 апр 16 написано членом: Turb0lenzGirly55


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