loChila- Журнал, 06 апр 16

Параметры Пользователя loChila | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2016

58,4 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2016:

1049 ккал

Жир: 14,54г | Белк: 87,88г | Углев: 147,29г. Завтрак: El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Clarou Claras de Huevo, Kiwi. Обед: Pan Integral, Setas, La Sirena Esparragos Trigueros Troceados, Pechuga de Pavo. Перекус/Другое: Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Reina Gelatina sin Azúcar, Brócoli, La Sirena Esparragos Trigueros Troceados, Palcarsa Cecina, Hacendado Leche Desnatada, superSol Atun Claro Natural, Manzana. подробнее ...

2770 ккал

Упражнение: Скалолазание - 45 минуты, step maquina - 10 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 5 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 59 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loChila-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loChila- Журнал, 06 апр 16

Оставить свой Комментарий

loChila-Изменение Веса