miriamariac- Журнал, 06 апр 16

Параметры Пользователя miriamariac | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2016

52 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2016:

1064 ккал

Жир: 66,01г | Белк: 30,84г | Углев: 96,94г. Завтрак: Café con Leche Descremada, Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva, Hacendado Leche Fresca Entera, Café. Обед: Aguacates, Merry Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Amarillos Dulces, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates, Lechuga, Queso Cottage (2% Bajo en Grasa), Zanahorias Pequeñas. Ужин: Royal Gelatina de Fresa. Перекус/Другое: Manzanas, Edulcorantes (Sacarina), Infusiones, Semillas Secas de Chía, Hacendado Café Soluble, Nutricia Leche Condensada Desnatada. подробнее ...

1455 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Estás genial Miriam!!

06 апр 16 написано членом: EvaSieteTres

Gracias preciosa. Estoy muy motivada y me gustaría consolidar los 52 kg. Te veo muy bien también.

06 апр 16 написано членом: miriamariac


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miriamariac-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miriamariac- Журнал, 06 апр 16

Оставить свой Комментарий

miriamariac-Изменение Веса