Docfdean- Журнал, 06 апр 16

Параметры Пользователя Docfdean | < Предыдущая Запись |Следующий >

Главное- достойно прожить этот день, и завтра увидеть отвес. Очень этого хочется. Приложу сегодня все усилия для этого. Да будет так.

71,5 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2016:

1602 ккал

Жир: 61,94г | Белк: 96,96г | Углев: 165,89г. Завтрак: Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Суп Куриный с Вермишелью, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Сметана 15%. Ужин: Помидоры, Простоквашино Творог 9%, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Банан, Чудо Йогурт Вишня. подробнее ...

2042 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

так как...по подробнее про усилия)))

06 апр 16 написано членом: Счастливая Толстушка

Усилия в плане не покушать всяких вкусностей, как следует выгулять жирок, покачать пресс и все в этом духе =)

06 апр 16 написано членом: Docfdean

Поздравляю! Только сейчас видно какое достижение у тебя!

07 апр 16 написано членом: Ann-alice


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Docfdean-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Docfdean- Журнал, 06 апр 16

Оставить свой Комментарий

Docfdean-Изменение Веса