Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Docfdean
Журнал
06 апр 16
Docfdean- Журнал, 06 апр 16
Параметры Пользователя Docfdean
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Главное- достойно прожить этот день, и завтра увидеть отвес. Очень этого хочется. Приложу сегодня все усилия для этого. Да будет так.
71,5 кг
Потеряно до сих пор:
7,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 апреля 2016:
1602 ккал
Жир: 61,94г | Белк: 96,96г | Углев: 165,89г.
Завтрак:
Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%.
Обед:
Суп Куриный с Вермишелью, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Сметана 15%.
Ужин:
Помидоры, Простоквашино Творог 9%, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Огурец (с Кожурой).
Перекус/Другое:
Банан, Чудо Йогурт Вишня.
подробнее ...
2042 ккал
Упражнение:
Уборка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
так как...по подробнее про усилия)))
06 апр 16 написано членом:
Счастливая Толстушка
Усилия в плане не покушать всяких вкусностей, как следует выгулять жирок, покачать пресс и все в этом духе =)
06 апр 16 написано членом:
Docfdean
Поздравляю! Только сейчас видно какое достижение у тебя!
07 апр 16 написано членом:
Ann-alice
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Docfdean-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю