Advza- Журнал, 06 апр 16

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2016

47,3 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2016:

1737 ккал

Жир: 57,41г | Белк: 100,13г | Углев: 215,25г. Завтрак: Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Льняное Масло, Syntrax Протеин, Ого Кунжут. Обед: Гречка Отварная, Хаоцзя Фучжу Соевая Спаржа Фуджу Замоченная. Ужин: Йогурт Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тайна Океана Икра из Морских Водорослей, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Хлеб с Семенами Льна, Яичный Белок, Гороховый Суп. Перекус/Другое: Prime Star Чизкейк Классический, Банан, Запеканка из Творога с Кокосом и Маком, Смешанные Орехи, Финик. подробнее ...

1750 ккал

Упражнение: Crossfit - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 06 апр 16

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса