Jon Grant- Журнал, 05 апр 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2016

80,3 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2016:

1263 ккал

Жир: 34,50г | Белк: 63,45г | Углев: 156,46г. Завтрак: Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. Обед: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Ужин: SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), Rhodes Mixed Vegetable Curry, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Перекус/Другое: Nabisco Oreo, Coffee with Milk, Nabisco Oreo, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Coffee. подробнее ...

2559 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 05 апр 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса