EvaSieteTres- Журнал, 05 апр 16

Параметры Пользователя EvaSieteTres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2016

54,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2016:

1407 ккал

Жир: 54,82г | Белк: 52,27г | Углев: 186,65г. Завтрак: Leche de Soja, Té (Infusión), Hacendado Copos de Avena, Manzana, Pascual Leche Entera. Обед: Pan de Pueblo, Aceite de Oliva, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Helado de Vainilla, Brownie, Bisaltos, Bulgur (Cocido). Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, Menestra, Huevo Cocido, Brócoli Cocido (Fresco). Перекус/Другое: DIA Chocolate Negro con Almendras, Hacendado Yogur Natural. подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EvaSieteTres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EvaSieteTres- Журнал, 05 апр 16

Оставить свой Комментарий

EvaSieteTres-Изменение Веса