Helmut1958- Журнал, 05 апр 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2016

78 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2016:

1458 ккал

Жир: 64,11г | Белк: 55,88г | Углев: 165,49г. Завтрак: Roggenbrot, Kaffee mit Milch, Marmeladen und Eingemachtes, Lätta Halbfettmargarine. Обед: Mischkornbrot, Milfina Butter, Gekochtes Ei. Ужин: Spaghetti Bolognese. Перекус/Другое: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade. подробнее ...

2719 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 05 апр 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса