LimAna24- Журнал, 05 апр 16

Параметры Пользователя LimAna24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2016

77,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2016:

1463 ккал

Жир: 55,17г | Белк: 106,22г | Углев: 150,59г. Завтрак: Яблоки, КМК Масло Сливочное, Вкус Мая Ржаные Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Обед: Красные Помидоры, Виктория Гуляш из Индейки, Гречка Отварная. Ужин: Вкус Мая Ржаные Хлебцы, Укроп, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Капуста, Куриная Грудка. Перекус/Другое: Куриное Филе, Пшенка, Помидоры. подробнее ...

3003 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Фитнес - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Уборка - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LimAna24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LimAna24- Журнал, 05 апр 16

Оставить свой Комментарий

LimAna24-Изменение Веса