Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2016
|
54,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1545 ккал
|
Жир: 57,97г | Белк: 126,22г | Углев: 133,05г.
Завтрак: Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы с Морской Солью, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо. Обед: Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Ужин: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое, Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы с Морской Солью, Наши Кулинары Борщ Украинский. Перекус/Другое: Славия Сыр Грация 20%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Верес Горошек Зеленый, Окей Капуста Белокочанная. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastya_wrkout-Изменение Веса
|
