Mcvalla- Журнал, 05 апр 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2016

62,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2016:

1715 ккал

Жир: 61,70г | Белк: 70,88г | Углев: 232,68г. Завтрак: Кедровые Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ого Мюсли Запеченые с Яблоком. Обед: Голубика, Русберри Черника, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Благода Творог Обезжиренный. Ужин: Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды. Перекус/Другое: Dunkin' Donuts Пончик с Баварским Кремом, Капучино, Яблоко, Банан. подробнее ...

1757 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю