|
Camped nights.
|
107,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1300 ккал
|
Жир: 81,79г | Белк: 113,98г | Углев: 26,05г.
Завтрак: Steak, Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Water. Обед: Baked or Broiled Salmon, Water, Avocado Vegetable Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Cooked Asparagus (from Fresh). Ужин: Garlic, Sweet Onions, Cooked String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast, Water. Перекус/Другое: Bell Peppers, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Water, Celery, Avocados, Onions. подробнее ...
|
|
3668 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
