Yuli13- Журнал, 05 апр 16

Параметры Пользователя Yuli13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2016

87,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2016:

1444 ккал

Жир: 61,97г | Белк: 53,70г | Углев: 159,83г. Завтрак: Сыр Колбасный, Царицыно Ветчина из Индейки, Белый Хлеб, Nesquik Какао на Молоке. Обед: Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Фасолевый Суп, Чай. Ужин: Красный Октябрь Шоколад Аленка с Молочной Начинкой, Сады Придонья Сок Яблочно-Вишневый, Селедка под Шубой, Салат Оливье, Спаржа по-Корейски, Рыбный День Салат из Папоротника, Аморе Морская Капуста по-Корейски, Семга Слабосоленая, Чай. Перекус/Другое: Мария Торт Бисквитный "Домашний", Чай. подробнее ...

3302 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, работа в приемно-диагностическом отделении - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Сегодня день рождения сына)) Нам исполнилось 8 лет.Посидели скромно.Завтра моя скромность прибавит в весе.Завтра разгрузочный день)

05 апр 16 написано членом: Yuli13


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yuli13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yuli13- Журнал, 05 апр 16

Оставить свой Комментарий

Yuli13-Изменение Веса