Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2016
|
54,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1645 ккал
|
Жир: 66,82г | Белк: 131,00г | Углев: 136,03г.
Завтрак: Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо. Обед: Roshen Шоколад Brut 78%, Творог 9%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Изюм, Грецкие Орехи, Большая Кружка Молоко 2,5%. Ужин: Славия Сыр Грация 20%, IL Патио Минестроне, Росток Хлебцы с Морской Солью, Яблоко Зеленое, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Сырники Домашние, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Верес Горошек Зеленый, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastya_wrkout-Изменение Веса
|
