Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2016
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 44,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1923 ккал
|
Жир: 172,54г | Белк: 73,66г | Углев: 34,24г.
Завтрак: Applegate Farms Organic Uncured Thick Cut Bacon, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Organic Valley Organic Salted Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Divine Organics Raw Cacao Powder, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Organic Valley Organic Salted Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. Обед: Pistachio Nuts, Pistachio Nuts. Ужин: Cheddar Cheese, Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Brazil Nuts, Brazil Nuts, Lemon, Heavy Cream, Coffee. подробнее ...
|
|
1790 ккал
|
Упражнение:
Сгребание Снега - 10 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Вождение - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
I'm amazed at how far you've come. You look great. Your before and after picture is very inspiring.
04 апр 16 написано членом: Gleny1220
|
Thank you Gleny1220. This weigh in is way better than I anticipated. Can you believe that while participating on days 13 & 14 of Oprah & Deepak 21 day meditation experience: Shedding the Weight: Mind, body and spirit that I would binge? LOL. Tho, I absolutely love the meditations!! Now that I finished my jar of raw almond butter, there are no more trigger foods in my house. Yes, you read that, I ate the whole jar in 2 days. LOL. I'm surprised I didn't devour it in one sitting. Now that that is out of my system, I am back on my journey to greatness!
04 апр 16 написано членом: Sugar Waffle
|
Clearly, you released some deep, inner need. ;-)
04 апр 16 написано членом: kpwcalories
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sugar Waffle-Изменение Веса
|
