Jon Grant- Журнал, 04 апр 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2016

80,5 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2016:

1240 ккал

Жир: 47,56г | Белк: 58,78г | Углев: 142,78г. Завтрак: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Coffee, Monster Absolutely Zero. Обед: Coffee, Clover Sliced Cheddar Cheese, Enterprise French Polony, Clover Butro, Sasko Brown Toast. Ужин: Tuna Salad Submarine Sandwich with Lettuce and Tomato, Maynards Dessert Flavoured Starlight Jellies. подробнее ...

2564 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 28 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 04 апр 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса