Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2016
|
108,9 кг
Потеряно до сих пор: 29,5 кг.
Еще предстоит сделать: 16,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2638 ккал
|
Жир: 105,18г | Белк: 134,28г | Углев: 286,28г.
Завтрак: Trader Joe's Stuffed Queen Sevillano Olives, Trader Joe's Hot & Sweet Cherry Peppers, Marie's Yogurt Dressing - Blue Cheese, Mezzetta Garlic Olives, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Lemon Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee, Private Selection Crumbled Blue Cheese, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings. Обед: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Amy's Light & Lean Spaghetti Italiano, Primo Hoagies Italian Diablo (Half Primo). Ужин: Unsweetened Iced Tea, Parmesan Cheese (Shredded), Moe's Southwest Grill Grilled Onions, Mrs. T's Potato & Cheddar Pierogies, Sour Cream. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookie, Betty Crocker Bac-Os Bits, Ba-Tampte Half Sour Pickles, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Popchips Jalapeno Potato Chips, Coffee, Hershey's Rolo Milk Chocolate Chewy Caramels, Sargento Ultra Thin Baby Swiss Cheese, Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Burger King BK Veggie Burger with Cheese. подробнее ...
|
|
3315 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
