jessechurch- Журнал, 04 апр 16

Параметры Пользователя jessechurch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2016

101,6 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2016:

3394 ккал

Жир: 149,62г | Белк: 227,33г | Углев: 260,59г. Завтрак: Wonder Classic Soft White Bread, Coffee with Cream and Sugar, Kraft Miracle Whip Dressing, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Fried Egg, Cracker Barrel Cheddar Cheese. Обед: Beef Steak, Freshii Bangkok Burrito. Ужин: Bolthouse Farms Honey Mustard Yogurt Dressing, Kale, Spinach, Unico Diced Tomatoes, Avocados, Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten). Перекус/Другое: Beer, 1% Fat Milk, Isoflex Whey Protein Isolate - Peanut Butter Chocolate, Clif Bar Builder's Protein Bar. подробнее ...

3595 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jessechurch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jessechurch- Журнал, 04 апр 16

Оставить свой Комментарий

jessechurch-Изменение Веса