loChila- Журнал, 04 апр 16

Параметры Пользователя loChila | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2016

60,4 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2016:

808 ккал

Жир: 9,70г | Белк: 87,40г | Углев: 95,55г. Завтрак: Kiwi, El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Clarou Claras de Huevo. Обед: Hacendado Judia Verde Plana, Merluza Plancha, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros. Ужин: Clarou Claras de Huevo, Setas, Calabacín, La Sirena Esparragos Trigueros Troceados. Перекус/Другое: Reina Gelatina sin Azúcar, superSol Atun Claro Natural, Manzana, Hacendado Leche Desnatada. подробнее ...

2858 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 5 минуты, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Бег - 11 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loChila-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loChila- Журнал, 04 апр 16

Оставить свой Комментарий

loChila-Изменение Веса