Mcvalla- Журнал, 04 апр 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2016

62,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2016:

1848 ккал

Жир: 68,93г | Белк: 93,24г | Углев: 222,79г. Завтрак: Капучино, Миндаль, Кедровые Орехи, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Медовый, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Обед: Простоквашино Сливки 10%, Овощи Гриль, Шампиньоны Тушеные, Куриная Печень, Салат Цезарь, Хлеб Черный. Ужин: Лакомо Сыр Лайт 20%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Перекус/Другое: Яблоко, Сливы. подробнее ...

1742 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю