Helmut1958- Журнал, 04 апр 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2016

77,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2016:

1667 ккал

Жир: 68,26г | Белк: 51,03г | Углев: 205,80г. Завтрак: Aldi Kasslerbraten, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Marmeladen und Eingemachtes, Kaffee mit Milch. Обед: Sondey Blätterteiggebäck, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Bierschinken, Milfina Butter, Mischkornbrot. Ужин: Linseneintopf. Перекус/Другое: Banane, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade. подробнее ...

2698 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 04 апр 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса