rambler747- Журнал, 03 апр 16

Параметры Пользователя rambler747 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2016

176,2 кг Потеряно до сих пор: 36,1 кг. Еще предстоит сделать: 85,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2016:

2039 ккал

Жир: 49,70г | Белк: 88,84г | Углев: 333,96г. Завтрак: Red Delicious Apples, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Best Foods Light Mayonnaise, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Fried Egg, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Watermelon. Обед: Diet Rite Pure Zero Cola, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Smart Ones Classic Favorites Spaghetti with Meat Sauce, Wyler's Light Singles to Go, Aquafina Water (16.9 oz). Ужин: Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fruit Salad. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Peanut Butter. подробнее ...

4884 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 48 минуты, Работа по Дому - 25 минуты, Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rambler747-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rambler747- Журнал, 03 апр 16

Оставить свой Комментарий

rambler747-Изменение Веса