blkbear- Журнал, 03 апр 16

Параметры Пользователя blkbear | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2016

83,5 кг Потеряно до сих пор: 78,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2016:

1720 ккал

Жир: 108,49г | Белк: 112,52г | Углев: 61,65г. Завтрак: Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Splenda No Calorie Sweetener. Обед: Great Value Cherry Pomegranate Drink Mix, Avocados, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Sunny Meadow Boiled Egg, Lettuce. Ужин: Great Value Metabolism Peach Mango Green Tea Drink Mix, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Pictsweet All Natural Chopped Spinach. Перекус/Другое: Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Alpine Valley Organic Multi-Grain Omega-3. подробнее ...

3865 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 4 часа и 27 минуты, Пресс - 20 минуты, Стоять - 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

nice drop :-)

03 апр 16 написано членом: Jozette99

To lose that much weight is really an achievement! I'm ashamed to be struggling to lose my last 6 #. Way to go!

03 апр 16 написано членом: 14toGo

Yes!!!

03 апр 16 написано членом: Mistybenner

Yes.Keep on going!Your goal is in sight!

04 апр 16 написано членом: UmmBilal

Ooo, very nice...off the plateau in a hurry!!

04 апр 16 написано членом: Steven Lloyd

DOUBLE WOW! Going, going .... gone!

04 апр 16 написано членом: Mom2Boxers

Nice drop!!!

04 апр 16 написано членом: John10251


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blkbear-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blkbear- Журнал, 03 апр 16

Оставить свой Комментарий

blkbear-Изменение Веса