herrhoff- Журнал, 03 апр 16

Параметры Пользователя herrhoff | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2016

97,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2016:

751 ккал

Жир: 53,43г | Белк: 25,32г | Углев: 86,83г. Завтрак: Bananas, Blueberries, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds), Millville Oats Cereal, Trident Seafoods Pure Salmon Omega-3, Cinnamon, Centrum Silver - Men 50+. Обед: Radish, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Cooked Asparagus (from Fresh), Hard-Boiled Egg. Ужин: Snak Club Raw Almonds. подробнее ...

3497 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 11 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

herrhoff-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

herrhoff- Журнал, 03 апр 16

Оставить свой Комментарий

herrhoff-Изменение Веса