Саша Меха- Журнал, 03 апр 16

Параметры Пользователя Саша Меха | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2016

69,1 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2016:

1413 ккал

Жир: 54,85г | Белк: 60,96г | Углев: 180,59г. Завтрак: Caro Kaffee, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красное Яблоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Nordic Овсяные Хлопья. Обед: Gebackener oder Gebratener Fisch, Fettarmer Naturjoghurt, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: 365 Дней Фундук Необжаренный, Курага, Джаз Грецкий Орех. Перекус/Другое: Морковь, Harzinger Harzer, Манго, Чай. подробнее ...

2491 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Карате - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Саша Меха-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Саша Меха- Журнал, 03 апр 16

Оставить свой Комментарий

Саша Меха-Изменение Веса