LimAna24- Журнал, 03 апр 16

Параметры Пользователя LimAna24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2016

78,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2016:

1459 ккал

Жир: 47,93г | Белк: 101,38г | Углев: 158,16г. Завтрак: Чай, Помидоры Черри, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный, Вкус Мая Ржаные Хлебцы, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Обед: Вкус Мая Ржаные Хлебцы, Помидоры Черри, Свинина Лопатка, Гречка. Ужин: Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Сельдерей, Болгарский Перец, Запеченная или Жаренная Рыба. Перекус/Другое: Русский Десерт Воздушные Зерна Риса в Сахаре, Леовит Мюсли Батончик Фенхель с Зеленым Чаем, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника, Простоквашино Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый. подробнее ...

2623 ккал

Упражнение: Уборка - 4 часа, Уборка Пылесосом - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LimAna24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LimAna24- Журнал, 03 апр 16

Оставить свой Комментарий

LimAna24-Изменение Веса