Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2016
|
54,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1571 ккал
|
Жир: 62,20г | Белк: 116,48г | Углев: 138,86г.
Завтрак: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Овсяная Крупа, Сваренное Вкрутую Яйцо, Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы с Морской Солью. Обед: Roshen Шоколад Brut 78%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, От Мартина Семечки Отборные, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Каждый День Цветочный Мед, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Ужин: Ашан Морковь по-Корейски, Яблоко Зеленое, Славия Сыр Грация 20%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Окей Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastya_wrkout-Изменение Веса
|
