ezlai- Журнал, 03 апр 16

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2016

66,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2016:

1707 ккал

Жир: 114,79г | Белк: 68,57г | Углев: 96,69г. Обед: 서울우유 체다 슬라이스 치즈, 오뚜기 참깨 드레싱, 고추장, 밥, 삼겹살. Ужин: 감자칩. подробнее ...

2150 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

ezlai-Изменение Веса