Helmut1958- Журнал, 02 апр 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2016

77,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2016:

1222 ккал

Жир: 47,05г | Белк: 59,87г | Углев: 142,13г. Завтрак: Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Bierschinken, Aldi Kasslerbraten, Marmeladen und Eingemachtes, Schweizer Käse, Kaffee mit Milch. Обед: Linseneintopf. Ужин: Knoblauch, Butter, Harry Toastbrot, Aubergine. подробнее ...

3145 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 02 апр 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса