aaerdal- Журнал, 02 апр 16

Параметры Пользователя aaerdal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2016

68,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2016:

1094 ккал

Жир: 49,01г | Белк: 50,46г | Углев: 120,17г. Завтрак: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Bal, Ceviz, Çavdar Ekmeği, Kiraz Domates. Ужин: Elma, Portakal. Перекус/Другое: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kuru Patlıcan Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Arnavut Ciğeri, Eti Karam Bitter, Çilek, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Buono Bitter Çikolata. подробнее ...

1666 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aaerdal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aaerdal- Журнал, 02 апр 16

Оставить свой Комментарий

aaerdal-Изменение Веса