TonyFar- Журнал, 02 апр 16

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2016

94,2 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2016:

1955 ккал

Жир: 56,60г | Белк: 74,17г | Углев: 269,45г. Завтрак: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Обед: Tomatbønner Eldorado 100g, Egg 60g, Løk 100g, Gulrot 150g, Hodekål 100g, Søtpotet 100g. Ужин: Skolebrød, Wienerbrød 80g, Grovbrød Bakers 35g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, stabbur-makrell 25g. Перекус/Другое: Appelsin Cevita 200g BAMA, Appelsin Cevita 200g BAMA, Eple Golden Delicious 175 g. подробнее ...

2962 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 02 апр 16

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса