neal51- Журнал, 03 ноя 11

Параметры Пользователя neal51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2011

100,8 кг Потеряно до сих пор: 24,4 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2011:

1603 ккал

Жир: 78,34г | Белк: 94,09г | Углев: 135,05г. Завтрак: banana, lactose sugar free muscle milk, sports drink. Обед: blue cheese salad dressing , salad dressing ranch , Vocelli's thin crust vegatable pizza slice, Vocelli's thin crust cheese slice pizza, tossed salad, Kashi honey toasted 7 grain crunchy granola bar . Ужин: cottage cheese 1%, chicken. подробнее ...

3408 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neal51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neal51- Журнал, 03 ноя 11

Оставить свой Комментарий

neal51-Изменение Веса