Rosemarques- Журнал, 01 апр 16

Параметры Пользователя Rosemarques | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2016

83 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2016:

1121 ккал

Жир: 79,88г | Белк: 69,38г | Углев: 36,45г. Завтрак: Ovo Mexido, Café com Leite Integral. Обед: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Pepino (com Casca), Hellmann's Maionese, Alface, Tomates. Ужин: Acelga Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cebolas, Abobrinha Refogada. Перекус/Другое: Qualitá Amendoim Torrado e Moído, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Leite Integral. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rosemarques-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rosemarques- Журнал, 01 апр 16

Оставить свой Комментарий

Rosemarques-Изменение Веса