chrisw77- Журнал, 01 апр 16

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2016

74,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2016:

1763 ккал

Жир: 113,04г | Белк: 138,89г | Углев: 52,17г. Завтрак: Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Ужин: Princess Pickled Asparagus, Daisy Sour Cream, Balsamic Vinegar, Minced Garlic, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Sweet Onions, Worcestershire Sauce, Egg. Перекус/Другое: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Parmesan Cheese (Shredded), BCAA, Zero Sugar Added Cranberry Juice, Micronized Creatine Powder. подробнее ...

2788 ккал

Упражнение: Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Вождение - 2 часа, Спать - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Стоять - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 01 апр 16

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса