SteelerMummeh- Журнал, 01 апр 16

Параметры Пользователя SteelerMummeh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2016

103,4 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 35,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2016:

1690 ккал

Жир: 110,74г | Белк: 100,46г | Углев: 63,48г. Завтрак: Nutiva Organic Chia Seed, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Обед: Fiber One Protein Bars - Caramel Nut. Ужин: Swiss Cheese (Low Sodium), Hellmann's Real Mayonnaise, Parmesan Cheese (Grated), Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Fresh Express Baby Spinach, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Skinless Chicken Breast, Essential Everyday Winter Mix Vegetables. Перекус/Другое: America's Choice Natural Walnuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Water, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Starbucks Espresso Shot. подробнее ...

2686 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SteelerMummeh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SteelerMummeh- Журнал, 01 апр 16

Оставить свой Комментарий

SteelerMummeh-Изменение Веса