Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2016
|
107 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 22,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2641 ккал
|
Жир: 94,75г | Белк: 109,50г | Углев: 281,08г.
Обед: Schlagsahne, Merry Marmelade Himbeere, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Vollkornbrot, Line Halbfettmargarine, Heinrichsthaler Käseaufschnitt Light, Metzgerfrisch Krustenbraten, Birnen. Ужин: Aldi Eierlikör Eier, Bears & Friends Englischer Weingummi, Aldi Nutoka, Metzgerfrisch Bierschinken, Line Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Roter Tafelwein, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Almare Schlemmerfilet "Italiano", Olivenöl, Balsamico, Gemischter Salat. подробнее ...
|
|
3438 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Танцевать (Медленно) - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
schoko ade-Изменение Веса
|
