marcus vasconcelos- Журнал, 01 апр 16

Параметры Пользователя marcus vasconcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2016

136,6 кг Потеряно до сих пор: 33,2 кг. Еще предстоит сделать: 36,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2016:

1815 ккал

Жир: 67,80г | Белк: 107,15г | Углев: 206,23г. Завтрак: Nescau Achocolatado, Wickbold Pão Integral, Jussara Leite Desnatado, Doriana Margarina Light. Обед: Tomates, Pimentão Vermelho, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Soya Óleo de Soja, Abobrinha Refogada. Ужин: Cupim Assado, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Maçã Verde, Goiaba. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcus vasconcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcus vasconcelos- Журнал, 01 апр 16

Оставить свой Комментарий

marcus vasconcelos-Изменение Веса